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Por: Sonia Calo © 2012, Editora de Linda Lola
La mayoría de las personas considera la obesidad como un problema estético. Sin embargo, cada vez más estudios, demuestran que las personas obesas tienen mayor riesgo de enfermedades. Es por eso que los expertos recomiendan mantener un peso adecuado.
Aquí encontrarás 4 sugerencias para bajar de peso:
Hacer cambios para bajar de peso es un reto ya que se necesita tiempo para cambiar los hábitos de toda una vida. Esto no sucede de la noche a la mañana pero si haces cambios pequeños cada día, estableces un calendario y tomas medidas, tendrás mas posibilidad de alcanzar tu meta.
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