1. Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguyên nhân khiến cơn ho dai dẳng

Đờm là một trong những nguyên nhân khiến cơn ho trở nên dai dẳng và khó chịu hơn, mà protein từ sữa lại là chất kích thích khiến cơ thể sản xuất ra nhiều đờm trong đường hô hấp. Vậy nên, sữa và các sản phẩm từ sữa cần được loại bỏ khỏi khỏi thực đơn của những người bị ho, nhất là ho có đờm.

2. Thực phẩm gây dị ứng là nguồn cơn của những cơn ho

Người bị hen suyễn mỗi khi bị ho kiêng gì cho mau hết? Câu trả lời là với những người mắc bệnh hen suyễn, một trong những nguyên nhân gây ho liên tục và khó thở, thực đơn hằng ngày cần tránh các thực phẩm dưới đây vì chúng có thể kích hoạt bệnh hoặc làm cho triệu chứng ho trở nên nghiêm trọng hơn, gồm:

• Động vật có vỏ như tôm, nghêu, sò…
• Cá
• Các loại hạt
• Trứng
• Đồ uống có gas
• Thực phẩm chế biến sẵn, nhất là các sản phẩm ngâm chua.
• Ớt, nước sốt nóng và hạt nhục đậu khấu.

 3. Bị ho kiêng gì? Tránh thức uống chứa caffeine hoặc đồ uống có cồn

Thức uống có caffeine và đồ uống có cồn đều là các thức uống có tính chất lợi tiểu, khiến cơ thể đi tiểu nhiều lần và mất nước nhanh chóng. Nếu như không được bù nước kịp thời thì có thể khiến cổ họng đau rát và ho khan liên tục. Hơn nữa, axit trong các sản phẩm này còn có thể làm cho những cơn ho trở nên dữ hội hơn. Do đó, đáp án cho thắc mắc bị ho kiêng gì là người bị ho cần hạn chế sử dụng các thức uống có cồn hoặc caffeine và uống nhiều nước lọc hơn.

4. Xoài, chuối hoặc trái cây có múi nên tránh khi bị ho

Một số loại trái cây như xoài, chuối hoặc trái cây họ cam quýt cần được loại bỏ khỏi bữa ăn hằng ngày của những người bị đang ho. Nguyên do là bởi hoạt chất axit citric trong trái cây có thể gây trào ngược dạ dày, khiến cổ họng đau rát hơn và tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn.

5. Đồ chiên rán giải phóng cơn ho

Trong quá trình chiên rán, các thực phẩm có thể giải phóng acrolein trong không khí. Đây là một hoạt chất có khả năng kích hoạt phản xạ ho đối với những người tiếp xúc gần và có thể làm cơn ho trở nên trầm trọng hơn, khi người đó đã bị ho trước đó. Do đó, những ai đang bị ho cần cố gắng tránh quá trình chế biến đồ chiên rán cũng như hạn chế tiêu thụ loại thức ăn này.

Nguồn: hellobacsi