El ácido fólico: beneficioso para el futuro padre también

Un reciente estudio del Centro de Investigación sobre Anomalías Congénitas (CIAC) concluyó en que aquellos hombres que toman ácido fólico antes de concebir un hijo, disminuyen también las posibilidades de que el bebé nazca con problemas de nacimiento.

Hasta ahora, hay un consenso generalizado sobre la indicación de tomar este componente vitamínico en las mujeres, idealmente en la preconcepción. Pero ahora sus parejas deberían imitarlas para asegurar la salud del futuro hijo.

Lo ideal sería que los hombres ingieran una dosis diaria de 0, 4 miligramos al menos tres meses antes de buscar el embarazo. Así, no sólo se previenen defectos congénitos, sino que también disminuye la tasa de algunas enfermedades en la vida adulta del futuro niño.

Asimismo, la indicación de ácido fólico debería agregarse a otras como alimentarse sanamente, no fumar ni tomar drogas o medicamentos sin consulta y evitar la exposición a sustancias químicas en el trabajo, por ejemplo.

De manera tal que los papás deberán preparar su cuerpo también junto a las madres antes de tener un hijo.

Vía: Mi Bebé y Yo