Globedia.com

×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que Delgada escriba una noticia?

Adelgazar

26/05/2009 01:20 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Operación bikini todo el año

Lo primero que pensamos cuando llega el calorcito es en eliminar esos kilitos que tenemos, que hemos ido acumulando debajo de la ropa en invierno.

Cada dia le damos mil vueltas hasta que acudimos al especialista. Perfecto. Ya estamos en la consulta pero las que tenemos que hacer la dieta somos nosotras y que pasa entonces..........que hay que tener voluntad.

Como lo importante es mantenerse yo os voy a dar la dieta perfecta esa dieta que nunca hará que volvais a ganar peso comiendo de todo:

Al levantarse 2 vasos de agua y el desayuno

1 pieza de fruta. 1 yogourt. 1 rebanada de pan tostado con sal y aceite. Por este orden.

Come despacio.

A media mañana 1 platano y una manzana

a la hora de comer lo mas importante media hora antes hay que tomar un vaso de agua grande y media manzana.

Podeis comer lo que querais sin repetir de plato: UN PRIMERO, UN SEGUNDO Y UN CORTADO DESCAFEINADO SIN AZUCAR.

Por la tarde un cafe con leche y una onza de chocolate puro negro.

Por la noche antes de cenar un vaso grande de agua y media manzana

la cena debe ser un plato de ensalada, 1plato de proteina carne, pescado o huevo.

Antes de acostarnos un cafe con leche descafeinado.

Esto es un sistema de vida que te hara estar siempre en tu peso.

Lo mejor el finde semana come lo que quieras pero siempre tomando la manzana y el agua antes de cada comida.

Si tienes alguna enfermedad debes consultar antes a tu medico.

Y a estar delgada y saludable


Sobre esta noticia

Autor:
Delgada (1 noticias)
Visitas:
177
Tipo:
Opinión
Licencia:
Distribución gratuita
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.