Alimentos para mejorar su vida sexual

En todas las culturas está la idea de la existencia de alimentos afrodisíacos, que al consumirlos aumenta el apetito sexual.

En la India, desde la antigüedad le han atribuido esos efectos a la leche consumida junto a miel; los chinos, tienen al ginseng como principal estimulante, que proporciona vigor físico y mental.

Pero, antes de recurrir al consumo de afrodisíacos para recuperar o aumentar la líbido, tendríamos que descartar algún desorden de origen orgánico. Puede deberse a la baja de testosterona en los hombres, y algún tipo de hormonas femeninas en ellas. La vida rápida y desordenada puede afectar esta área. Los turnos nocturnos, en algunos trabajos, aparte de alterar los ritmos biológicos pueden afectar el ánimo y también el deseo sexual. La vida permanente bajo techo es otro factor. Es necesario estar al menos un par de horas al día afuera, en contacto con la naturaleza.

En relación a las sustancias que se consideran afrodisíacos puedo nombrar los siguientes:

• Principalmente la cantárida formado por restos secos de abadejo.
• GincoBiloba
• Azucar moreno
• Jalea real
• Apio
• Omega 3
• Chocolate
• Poleo
• polen

Todos estos productos tienen un efecto beneficioso para la actividad sexual. Por ejemplo el poleo, estimula la producción de hormonas sexuales femeninas; la jalea real, fortalece la fuerza y el vigor en el hombre; Ginco Biloba, da resistencia al órgano viril; el polen es uno de los alimentos más completos de la naturaleza. Quien lo consuma tendrá ventajas sobre quienes no lo hagan.

Existen alimentos que mejoran la actividad sexual, pero además la salud en general

Es importante la necesidad de realizar ejercicios diariamente, lo que contribuye a regular la cantidad de testosterona en hombres y mujeres. Si, también las mujeres tienen de esta hormona, solo que en pequeñas cantidades. La actividad física ayuda a mantener sano el sistema cardiovascular, por lo tanto las arterias encargadas de irrigar la zona pélvica.

Finalmente, no puedo dejar de mencionar los mariscos. Tradicionalmente han sido catalogados de afrodisíacos, y no está lejos de la realidad. La gran cantidad de minerales esenciales y algunos oligoelementos son parte importante de la cadena de fenómenos biológicos que desencadenan la respuesta sexual adecuada.

Lo sicológico también es importante, pero lo dejaremos para otro artículo.

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