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Ataque de nervios y síntomas

16/03/2017 10:28 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Descubre algunos síntomas de un ataque de nervios. Porque cualquier persona con buena salud mental puede ser víctima de un ataque de ansiedad en algún momento de la vida

Síntomas de un ataque de nervios

 

Sufrir un ataque de nervios es un problema que seguramente más de uno hayamos sufrido a lo largo de nuestra vida. Esto se puede producir por situaciones que nos alteren o nos saquen de nuestra zona de confort. Ya sean problemas familiares, de pareja, pérdidas de un ser querido o  agobio en el trabajo. Una situación estresante ya sea repentina y puntual o prolongada en el tiempo. Cada persona tiene un disparador diferente que puede provocar un ataque de nervios.

 

Un ataque de nervios o crisis nerviosa suele suceder cuando nuestro cuerpo supera los niveles de nerviosismo base produciendo sustancias en tu organismo que hacen que te alteres y sufras diferentes síntomas. Incluso personas que no padezcan ningún tipo de problema mental. Personas que estén bien psicológicamente pueden llegar a sufrir sufrir un ataque de nervios o ansiedad.

El sueño y el apetito suelen ser un blanco fácil cuando experimentamos ansiedad

 

Los 5 síntomas de un ataque de nervios

 

  • Dificultad para respirar. Quizá sea uno de los signos más comunes que podemos observar al sufrir un ataque de nervios. Por regla general hace que tengamos palpitaciones muy rápidas y sintamos una sensación de ahogo que hace que tengamos dificultad para respirar.

 

  • Dolor de cabeza y estómago. Seguramente hayáis oído hablar la expresión “ se te han agarrado los nervios al estómago”. Eso puede ser debido a un ataque de nervios. Estos problemas suelen localizarse muchas veces en el estómago o manifestarse en dolores de cabeza.

 

  • Problemas de apetito. Esto suele suceder cuando se altera el cortisol, que es la hormona del estrés que hace entre otras muchas cosas que aumentemos o disminuyamos nuestras ganas de comer. Habrá situaciones en las que debido a un ataque de nervios tengas muchas ganas de comer, mientras que en otras pierdas totalmente el apetito.

 

  • Problemas de sueño. Muchas veces dormir demasiado es una vía de escape para aquellos que tienen problemas de ansiedad. También se puede dar el caso que no tengamos sueño y pasemos las noches sin dormir con un alto nivel de nerviosismo.

 

  • La fatiga extrema puede ser otro síntoma del estrés y los ataques de nervios. Incluso puede suceder que perdamos fuerza en nuestro cuerpo y nos sintamos más débiles.

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