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Tu cerebro es una supercomputadora. Mira cómo reiniciarlo, según el famoso entrenador mental Jim Kwik.

02/09/2021 19:00 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Por Jason Feifer

Jim Kwik sabe cómo piensas.

Sabe que, como emprendedor, estás intentando introducir tanta información en tu cerebro como puedas y hacerlo lo más rápido posible. Él sabe que es frustrante, especialmente en ente momento de gran cambio, porque nunca puedes moverte tan rápido como las cosas que te llegan: los correos electrónicos se acumulan, los informes no se leen, la gente te está esperando, tu industria está evolucionando, tu mundo está cambiando, y todo el tiempo estás bombardeado con ruido, distracciones y pings de Slack. Es por eso que te despiertas temprano, agarras tu teléfono y respondes a todos de inmediato, como si eso realmente fuera a detener la marea, y no lo hará.

Él ha visto que esto ocurre infinitamente. Como el mejor entrenador de rendimiento cerebral del mundo y autor del bestseller Limitless, ha trabajado con equipos de Google, Nike, SpaceX, Virgin, Facebook y Zappos. Ha visto cómo se ve la sobrecarga en los niveles más altos. Sabe que te has sentido a punto del burnout, sobre todo durante el año pasado, cuando todo lo que sabías tenía que tirarse a la basura, y sabe que es una sensación complicada. "Muchas veces", dice, "los empresarios están agotados no porque estén haciendo demasiado, sino porque están haciendo muy poco de las cosas que realmente valoran"

Él sabe que tienes hambre de métodos, porque ¿a quién no le gustan los métodos? Pasos concretos, tan sencillos como una receta de pastel, para hacerlo mejor. Es por eso que crea videos en línea llenos de tácticas para estimular el cerebro y por lo cual tiene más de 100 millones de visitas. Pero también sabe que los métodos por sí mismos no tienen sentido, como darle a alguien la receta de un pastel pero dejarlo fuera de la cocina, porque antes de que puedas usar métodos, necesitas herramientas que te permitan usarlos.

Y si crees que eso suena confuso, Kwik también lo sabe.

"Los emprendedores tienen que estudiar constantemente", dice. "Quieren ser expertos en su campo, pero si se sienten abrumados, a veces es porque están tratando de conectar algo que no saben con algo que no saben". Nuestros cerebros no funcionan así. ¿Por qué acabas de leer ese interesante artículo sobre los agujeros negros en otra galaxia y luego no conservas ni una maldita parte de él? Porque nunca estudiaste la información fundamental sobre astronomía, lo que significa que no tienes una base de conocimientos para conectar esta nueva información. "Todo aprendizaje consiste en conectar algo que no sabes con algo que sí sabes", dice. Tenemos que empezar por alguna parte.

Por eso, cuando Kwik se reúne con emprendedores, le gusta comenzar con metáforas e historias. A continuación, presentamos una metáfora rápida que suele contar a sus clientes. Luego una breve historia.

La metáfora: un niño observa cómo una oruga construye su capullo. Espera y espera a que emerja transformado, pero finalmente se impacienta y abre el capullo él mismo para ver la mariposa. En cambio, se horroriza al encontrar un insecto destrozado e hinchado. Corre hacia su madre, quien le explica: "Lo que pasa en el capullo no es bonito, pero también es necesario y no se puede interrumpir".

Ahora la historia: en 2015, el amigo de Kwik, Sylvester Stallone, lo llamó para preguntarle: "¿Quieres unirte a mí y a Arnold Schwarzenegger para ver a Floyd Mayweather, Jr., pelear contra Manny Pacquiao?". Por supuesto que Kwik quería hacerlo y fue. Cuando terminó el partido (¡sobrevalorado!), Kwik les preguntó a estas dos leyendas: "¿Qué se necesita para ser un campeón?", Schwarzenegger respondió: "La diferencia entre un aficionado y un campeón es que un campeón está dispuesto a superar el dolor".

¿Qué aprendemos de estos cuentos?

El año pasado en particular ha sido una tensión como ninguna otra, y ahora que la pandemia está llegando a su fin, está reemplazando un tipo de incertidumbre por otro. ¿Cómo será el mundo ahora? ¿Qué necesitará la gente y qué es lo que ya no quiere, y cómo pueden los empresarios mantenerse al tanto de todo? Hay una gran cantidad de información para digerir y decidir, y puede ser abrumadora. Los emprendedores quieren estrategias que ayuden con esto, pero las estrategias por sí solas no ayudarán, como sabemos ahora, porque nuestros cerebros primero necesitan algo más fundamental.

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Entonces, ¿qué es lo fundamental? ¿Cuál es la base sobre la que construir, lo que hay que saber primero, sobre lo cual se puede construir más conocimiento y que necesitamos ahora más que nunca al salir de una pandemia y entrar en... lo que venga después?

"El conjunto de habilidades número uno", dice Kwik, "es aprender a aprender".

Tenía que enseñarse esto a sí mismo. Porque al principio, Kwik no sabía cómo aprender. Él era simplemente, como lo llamó uno de sus maestros de la escuela primaria, "el niño con el cerebro roto".

Jim Kwik sufrió su primera lesión en la cabeza a la edad de 5 años. Tenía dos más a la edad de 12 años. Como resultado, las funciones cognitivas básicas se volvieron difíciles. Luchó por concentrarse, leer, recordar. Sus notas escolares fueron terribles. Su autoestima se hizo añicos. Se esforzó y fue aceptado en una universidad estatal local, pero el trabajo era tan difícil y Kwik se sintió tan abrumado que consideró abandonar durante su primer año. Fue entonces cuando intervino un amigo. "Antes de que les digas a tus padres que vas a dejar la escuela", dijo el amigo, "voy a ver a mi familia. ¿Por qué no vienes conmigo y te das un poco de espacio?".

Kwik dijo que sí. El viaje cambiaría su vida.

Una noche antes de la cena, el padre del amigo invitó a Kwik a dar un paseo por su propiedad. "¿Qué tal la escuela?", preguntó el señor, y Kwik rompió a llorar. Entonces el padre preguntó: "Jim, ¿por qué estás en la escuela? ¿Qué quieres ser?".

Kwik no sabía cómo responder; nadie le había preguntado eso antes. El padre tomó un diario, arrancó algunas hojas de papel y le pidió a Kwik que escribiera sus metas y sueños. Kwik lo hizo, y luego comenzó a doblar el papel y se lo guardó en el bolsillo, pero el padre tomó el papel y comenzó a leer. "Me estoy volviendo loco", recuerda Kwik, "porque nunca he compartido esto con nadie". La lista contenía los sueños normales de un joven de 18 años: encontrar el éxito, enorgullecer a sus padres. Luego, el padre levantó dos dedos índices, aproximadamente a treinta centímetros de distancia, y dijo: "Estás así de cerca de lograr todo lo que está en esa lista".

"Yo dije, de ninguna manera, dame 10 vidas y no voy a lograr esa lista", dice Kwik. "Y puso sus dedos índices a los lados de mi cabeza". Tu cerebro, dijo el padre, tiene el poder de hacer posibles estas metas. Luego llevó a Kwik a su biblioteca, con una pared llena de libros, y le pidió a Kwik que leyera un libro a la semana. Kwik dijo que era imposible; era un lector lento y, de todos modos, tenía exámenes parciales pronto. El padre dijo que no importaba. Encuentra una manera. Luego, para enfatizar el punto, sacó la lista de objetivos de Kwik y comenzó a leerlos en voz alta.

"No sé qué fue", dice Kwik, "pero escuchar tus deseos más profundos en la voz de otra persona, lanzados al universo, simplemente confundió mi mente y mi espíritu". Kwik estuvo de acuerdo: leería un libro a la semana.

Pero no sabía cómo. De regreso a la escuela, se obligó a hacerlo, apenas durmiendo, apenas comiendo. Bajó hasta los 53 kilos, y una mañana, a las 2 a.m., se cayó por un tramo de escaleras en la biblioteca de la escuela y se rompió la cabeza. Despertó en un hospital, desnutrido y deshidratado, pensando que había muerto. Entonces entró una enfermera con una taza que tenía la cara de Albert Einstein. Kwik lo tomó como una señal: una vez había hecho un informe de un libro sobre Einstein en la escuela secundaria, pero estaba tan inseguro que lo tiró en lugar de dárselo a su maestro. Ahora Einstein lo miró fijamente, junto con una cita impresa en la taza: "No podemos resolver nuestros problemas con el mismo nivel de pensamiento que los creó"

Algo hizo clic para Kwik. Entendió su problema.

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"No se trata de lo inteligente que eres, sino de ¿cómo eres inteligente?", dice ahora. A Kwik le encanta hablar así, cambiar palabras para invertir el significado de una frase. "Pensé que estaba fallando en la escuela, pero en cierto modo, la escuela me estaba fallando, porque a veces la forma en que un maestro prefiere enseñar es diferente a la forma de aprender de un estudiante". La gente aprende de diferentes maneras, se dio cuenta, y el hecho de que aprendiera de manera diferente a sus compañeros no significaba que no pudiera aprender. Simplemente necesitaba averiguar qué le funcionaba.

Eso es lo que se propuso hacer. Una vez que se dio cuenta, comenzó a dar clases particulares a otros estudiantes para que hicieran lo mismo. Luego comenzó a dar clases particulares a los padres de esos estudiantes, quienes lo transmitieron a sus amigos y colegas, y pronto Kwik estaba entrenando a las mentes más grandes del mundo.

Ahora es solicitado por las principales empresas, empresarios, atletas y artistas, y viaja por todo el mundo hablando ante miles de personas. Kwik dice que está dividido por este éxito. "No quería ser famoso. No quiero que me conozcan por este trabajo ", dice. "Soy muy introvertido y muy tímido". Él tampoco oculta esto. En la conversación, habla en un tono serio y moderado, mirando a un lado de vez en cuando como si necesitara recargar energías. Pero se siente obligado a seguir enseñando y llegar al máximo número de personas que pueda, porque sabe lo transformador que es aprender a aprender.

"Qué vergüenza me daría", dice, "si alguien está luchando y sufriendo como yo lo hice durante tanto tiempo, y yo no ayudo a esa persona".

Entonces, ¿cómo aprendes a aprender? Esto es grande y complicado, y cuando Kwik lo explica, sus palabras forman una especie de muñeca rusa abstracta: una categoría de pensamiento, que se abre para revelar otra categoría, que se abre para revelar otra, y así sucesivamente.

Pero, en resumen, podemos comenzar con lo que no debemos hacer, porque es lo primero que la gente le dice a Kwik.

"La gente viene a mí todo el tiempo y me dice, 'Jim, no puedo hacer esto; No soy bueno en esto". Y yo digo: "Detente. Si defiendes tus limitaciones, puedes conservarlas", dice. "La gente de nuestra sociedad habla constantemente de todas las cosas que no pueden hacer".

¿También escucha esto de los directores ejecutivos multimillonarios en empresas de primer nivel? "¡Oh Dios!", responde Kwik. "No puedo decirte cuántas personas de alto perfil luchan con problemas de autoestima". Tal como él lo ve, todo comportamiento está impulsado por creencias, y si alguien cree que no puede hacer algo, entonces no podrá hacerlo, sin importar su nivel de logro. "Tu cerebro es una supercomputadora y el diálogo interno de un emprendedor es el programa que se ejecutará", dice.

Entonces, para crear una mentalidad ganadora, las personas no pueden concentrarse solo en lo que quieren hacer. Tienen que identificar sus creencias limitantes y luego, dice, "des-limitarlas" sistemáticamente.

Kwik cree que nuestras mentalidades han sido destruidas por muchas mentiras (o más bien, L.I.E.s: ideas limitadas entretenidas; también le encantan las siglas). Entre las mentiras más grandes: la inteligencia es fija, los errores son fracasos, el genio nace, aprender cosas nuevas es difícil y el conocimiento es poder. Ese último puede parecer un error: ¿cómo puede el conocimiento no ser poder? Pero Kwik señala que el conocimiento por sí solo no es poder. "Los emprendedores sienten que comprar un libro es suficiente, o simplemente escuchar un podcast o ir a Clubhouse es suficiente para que tengan algo de poder", afirma. Pero cuando los emprendedores aprenden algo, explica, deben filtrarlo a través de tres preguntas: ¿Cómo puedo usar esto? ¿Por qué debo usar esto? ¿Y cuándo usaré esto? Sin esas respuestas, el conocimiento se desperdicia.

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En resumen, esa es la mentalidad: no limites tus creencias y convierte activamente el conocimiento en poder. ¿Recuerdas antes, cuando Kwik dijo que necesitas la mentalidad correcta antes de poder realmente hacer uso de buenos métodos? Bueno, ¿ya llegamos a eso? No. Porque si combinas una gran mentalidad con métodos poderosos, en realidad no tienes aprendizaje. En cambio, lo que tienes es ideación.

"Muchos emprendedores sufren de ideación", dice. "Creen que todo es posible y tienen todas estas grandes ideas, pero no están haciendo nada porque no están motivados".

Esa es la última pieza del rompecabezas. Si quieres aprender a aprender, debes combinar mentalidad, métodos y, finalmente, motivación. (A Kwik también le encanta la aliteración).

"La evidencia de que alguien está motivado, un emprendedor o su equipo o clientes, es que actúa constantemente", dice Kwik. "Creo que el 90% de los emprendedores dirían: 'Sí, tengo problemas para mantener la motivación para hacer constantemente las cosas que no quiero hacer'".

Kwik ha ideado una fórmula para solucionar este problema, que dice es así: P x E x S3.

P es el propósito: "Una pasión, para los emprendedores, es lo que te ilumina, y creo que el propósito es cómo usas esa pasión para iluminar a otras personas", comenta. E es energía: se trata de administrar su energía como administra su tiempo, de modo que tenga suficiente cuando lo necesite. Y S3 son pasos pequeños y simples: dividir las cosas en tareas manejables. "Lo que impide que las personas actúen es que se sienten intimidadas o confundidas", dice Kwik. "Entonces pregunta, ¿Cuál es la acción más pequeña que puedo tomar ahora que me permitirá avanzar hacia este objetivo?".

Combina todo esto y habrás construido una verdadera motivación orientada a la acción. Ahora estás listo para aprender realmente, para absorber los métodos que encuentra en libros y podcasts (¡y en esta revista!) Y para expandir tu potencial. Porque, sobre todo, a medida que Kwik se transformó de un aprendiz atrofiado en un entrenador cerebral de renombre mundial, está convencido de esto: tenemos más potencial del que creemos.

"No se trata de ser perfecto", dice. "Se trata de avanzar y progresar más allá de lo que creemos que es posible. Vivimos en un mundo en el que subcontratamos trabajos a Asia, a la automatización, a la inteligencia artificial. ¿Qué no se enviará fácilmente a una máquina? ¿Cuáles son las cosas que son verdaderamente ilimitadas? No hay límite para nuestra creatividad. No hay límite para nuestra imaginación. No hay límite para nuestra capacidad para resolver problemas".

Fuente: https://www.entrepreneur.com/article/373075


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