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Cómo consumir garcinia cambogia

08/03/2015 15:28 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Ya son muchas las personas que se apuntan al consumo de garcinia cambogia para disfrutar de sus beneficios, pero y ¿saben cómo consumirla?

Ya son muchas las personas que se apuntan al consumo de garcinia cambogia para disfrutar de sus beneficios. Pero ciertas personas ya han decidido ir un paso más allá y consumir la fruta fresca. En este caso, se van a recomendar ciertas dosis, tanto para los suplementos, como para las frutas, para que de esta forma, se pueda disfrutar plenamente de los beneficios de este producto, independientemente de que lo usemos para bajar de peso, para reducir la ansiedad o para mejorar la salud, contribuyendo a una mejoría en la diabetes o el colesterol.

Si estás leyendo esto en busca de la posología indicada para aquellos que toman garcinia cambogia para adelgazar, se recomienda tomar un comprimido antes de las comidas principales, es decir, desayuno, comida, cena. Para que el efecto sea más adecuado, lo mejor sería tomarlo aproximadamente una hora antes de la comida principal. Puede ser un poco engorroso, pero son pequeños sacrificios que uno debe padecer para obtener plenos beneficios.

La manera más sabia de utilizar este complemento alimenticio es consumir un total de 1200 calorías por día. Con este tratamiento, una persona podría adelgazar más de diez kilos unas cuantas semanas. Claro está, hay que tener un consumo bajo de calorías, hacer esfuerzo a la hora del deporte, y mantener una actitud positiva frente a las faltas que tenemos de alimento..

Lo peor que puedes hacer es tomar una dosis más elevada de la recomendada. bastante gente toma ese riesgo, pero las consecuencias pueden ser fatales para el cuerpo, como un abuso hepático, porque no se ha tomado suficiente líquido. Aunque aseguran que el peso se pierde de forma más rápida a la habitual, los efectos negativos pueden ser mayores. Otras personas, en cambio, toman una dosis pequeña, para aquellas comidas que no son principales: almuerzo y merienda, como complemento de las grandes. Consulta el prospecto y si no, al médico de cabecera, para saber si tu cuerpo sería capaz de soportarlo.

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Y si ya sabes donde comprar garcinia cambogia, es decir has encontrado un lugar habitual donde comprar el garcinia cambogia de una forma fresca, son muchas las formas que pueden usarse para consumirla. Así, no se debe olvidar que realmente es está ante una fruta, y por tanto, es habitual comérselo en macedonias, o similares. Puede que el sabor no te agrade, porque suele estar muy amargo, pero es lo que suele ocurrir con las frutas de origen tropical: el paladar de una persona occidental no está acostumbrada a ese tipo de sabores tan intensos. 

No es habitual encontrar en los libros de recetas algún plato que lleve garcinia cambogia, pero sí que existen platos deliciosos, de origen indonesio, indio, y que se pueden adaptar al paladar, y a la cocina occidental. En el Sudeste Asiático, donde forma parte de la dieta habitual, se suele secar la fruta y comerla deshidratada. Es algo habitual, porque de esta forma se extraen los principios activos que ayudan a adelgazar. También hay que tener en cuenta que el ambiente en el que crece es el de un contexto del Segundo Mundo, y por tanto, su propiedad como saciante es de lo más útil para aquellas personas que no pueden permitirse comprar demasiados alimentos y aún así, no pasar hambre. 

Por supuesto, para que funcione el consumo de garcinia cambogia, se recomienda ayudar el proceso con ejercicio, aunque sea una hora de caminar al día, y mucha hidratación. El cuerpo humano va quemando más energía, incluso cuando no se está haciendo ejercicio y por tanto, es necesario que no se deshidrate. Es bueno complementar la dieta y el ejercicio por la toma de zumos de frutas y verduras.


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Susigarcinia (1 noticias)
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Reportaje
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