Consumir pescados en el embarazo optimiza el desarrollo intelectual

Las madres que consumen una buena cantidad de pescado en el embarazo, dan a luz a niños con un mejor desarrollo intelectual, descubrió un estudio realizado por la Universidad de Granada.

Efectivamente, los bebés de mujeres que consumieron más pescado en el embarazo lograron mejores resultados en pruebas de inteligencia verbal, habilidades de motricidad fina y una mejor conducta prosocial.

Es que el aceite de pescado es la fuente más rica en ácidos grasos omega-3 de cadena larga, como por ejemplo el ácido docosahexaenoico (DHA), un componente estructural clave de las membranas celulares del cerebro.

Es por ello que al tomar pescado en el embarazo en forma habitual, aumentan los niveles de este compuesto, y así el cerebro del niño se desarrolla de la mejor manera posible.

Si bien no se estableció una relación directa entre niveles más elevados en la sangre de la madre de este DHA y la mejora en las funciones cognitivas del niño, sí se estableció relación entre la presencia de pescado en la dieta de la gestante y dichas funciones.

Así que con los recaudos del caso, hay que incorporar pescado durante el embarazo siempre que se pueda.

Vía: Europa Press