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La dieta quema grasa

19/02/2010 20:09 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Un metodo eficaz, secillo, util y economico para eliminar esos quilos demas

El tema de sobre peso desde hace ya algunos años que está bastante abordado, hemos escuchado desde píldoras y maquinas milagrosas que te hacen reducir tallas en tiempo record, el punto es, que en la mayoría de los casos estos artículos son un fraude o son excesivamente caros, tanto así que gran parte de las personas se ven engañadas o simplemente no pueden adquirir dicho producto.

Debido a la necesidad de millones de personas por bajar de peso y a la problemática antes mencionada, es que han surgido innumerables técnicas útiles y sencillas para la reducción de peso, algunas de estas técnicas aconsejan comer poco y en otros casos, hasta casi morir de hambre, en lo particular considero que el verdadero secreto está en lo que comes y no en la cantidad, a continuación detallamos un sencillo, útil y económico plan con el que puedes perder hasta 7 kilogramos de peso en tan solo una semana, lógicamente si sigues las indicaciones y evitas consumir algunos alimentos que aquí te indicamos.

LA DIETA QUEMA GRASA

La técnica para reducción de peso que aplicaremos está basada en el consumo diario de un alimento que quema la grasa almacenada en nuestro cuerpo, echa de puros vegetales y un poco de aderezo, esto con el fin de dar más sabor al alimento, pero sin incrementar las calorías en ella. Esta puede ser consumida a cualquier hora del día y en las cantidades que se estime conveniente (Hasta saciar) ya que el consumo constante de la misma acelera el proceso de eliminación de grasa y por ende la reducción de peso.

Para la preparación de la dieta, necesitaremos lo siguiente:

ü 06 Cebollas tamaño grande.

ü 06 Tomates sin cascara.

ü 02 Pimientos verdes.

ü 01 Cubito de caldo de pollo.

ü 01 Atado de apio.

ü 01 Col o Repollo.

Preparación: Cortar todos los vegetales en trozos y hervirlos en una olla grande Durante 10 minutos, posterior a esto cocer a fuego lento hasta que los vegetales se cocinen, a pesar que este plan se enfoca en el consumo de un alimento el cual hemos llamado dieta quema grasa, no significa que lo que comeremos será únicamente dicho alimento, este será consumido en combinación con otros alimentos que iremos detallando en su momento.

LOS 3 PRIMEROS DIAS

ü Primer día: Durante este día usted deberá comer únicamente el alimento base en combinación con frutas frescas, exceptuando plátanos o bananas, se recomienda comer frutas bajas en calorías tales como melón y sandia, además de consumir únicamente jugos naturales, té, café sin azúcar y por supuesto, agua.

ü Segundo día: Para este día reemplazaremos las frutas por los vegetales frescos o enlatados, crudos, o bien al vapor, si los prefieres cosidos mejor aun, pero se recomienda coserlos en el caldo de la dieta y sin aditivo alguno, es muy importante comer vegetales con hojas verdes y sean consumidos a la par con la dieta, al final del día puedes comer una papa con mantequilla.

ü Tercer día: Durante este día podremos comer nuestro alimento base con frutas y verduras, o sea la combinación de los dos días anteriores, sin incluir plátanos, bananas o papas.

Si el plan ha sido seguido de acuerdo a lo instruido, se podrán observar cambios a partir de este momento, posterior al tercer día habremos perdido entre 2 y 3 Kilogramos de peso, siempre y cuando se hayan respetado las indicaciones.

Martty.

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