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El cansancio no te sienta bien

09/02/2022 18:00 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Si quieres un consejo de moda y belleza infalible debes saber que el cansancio no te sienta bien. No permitirá que muestres toda tu belleza natural ni tampoco que luzcas tus atuendos de manera brillante. El cansancio apaga a cualquier persona y por eso, hay que combatirlo al máximo.

No podemos negar que el cansancio forma parte de nuestras vidas queramos o no... pero para nada es buena opción y debemos dejar de normalizarlo como estilo de vida. Es necesario abandonar la cultura del agotamiento físico y mental.

La cultura del cansancio

Es hora de parar y pensar en ti y en tus necesidades físicas y mentales. Escucha a tu cuerpo, escucha tu mente. Reflexiona sobre lo que necesitas para estar mejor y que, aunque tu mente siga pensando por inercia deja la ansiedad a un lado.

La cultura del cansancio te obliga a obsesionarte con la cantidad de que cuanto más hagas o más consigas será mejor. Pero esto solo te agotará. Si tienes poco tiempo pensarás que tu bienestar no es importante, y sí que lo es.

No tienes que esperar desesperadamente al fin de semana o a tus vacaciones para reponer las pilas y pensar que te lo has ganado. Cada día de tu vida puede ser una oportunidad para disfrutar del momento, para sentirte bien contigo mismo/a, para sentirte guapa y parra ponerte esa ropa que solo te pones cuando tienes tiempo libre.

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Mantén una actitud de mayor descanso para tener más energía, no te descuides ni descuides tus quehaceres y responsabilidades, pero vive disfrutando del presente y no esperando a que un mejor momento llegue a tu vida.

No importa cuál es tu situación actual, lo que importa es que sientas que eres capaz de lograrlo sin tener que agotarte. Lo ideal para mantener tu buena actitud ante la vida es escoger cómo afrontar las cosas: de una manera más consciente y relajada. Olvida la tensión que te envejece y esos pensamientos intrusivos que te paralizan.

Sé consciente de tu día a día

Para que seas capaz de conseguirlo, escucha tu interior y evita que la cultura del cansancio se apodere de ti. Para ello, sigue estos consejos:

Dedica tu tiempo a cosas que te gusten, que te motiven y que te hagan sentir bien. Estas cosas deben estar dentro de tus rutinas diarias, y no las pospongas. También son importantes para ti. Si quieres maquillarte o peinarte a la moda, dedica un tiempo a ello.

Escucha a tu cuerpo y a tu mente. Tu mente y tu cuerpo te habla pero estamos acostumbrados a mirar a otra parte. Evita que esto te ocurra y escúchale porque siempre se preocupará por ti y tu bienestar.

En lugar de apuntar en tu agenda todas las cosas que tienes que hacer, párate un momento y piensa cómo quieres hacerlas. El descanso también debe formar parte de tu vida, y debes planificar esos ratitos para ti, aunque sea ir a tomar café en tu descanso o emplear más tiempo en desayunar con tu familia antes de salir por la puerta cada mañana.

Hay cambios fáciles que puedes hacer en tu día a día, como dejar un libro en tu mesita de noche para leer antes de ir a dormir, dejarte la ropa preparada por la noche para que por la mañana te sea más fácil vestir a la moda, dedicarte unos minutos más en el baño para maquillarte y sentirte guapa en lugar de salir corriendo hacia el trabajo, desayunar en familia...

Todo esto no te hace débil, te hace valiente porque te das el permiso de elegir cómo quieres vivir tu vida, cómo quieres cuidarte y de entender que habrá días que llegarás a todo y otros que no. Y no pasa nada. Porque tú, siempre deberás ser tu máxima prioridad.


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Autor:
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masdemoda.com
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