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Cómo elegir tu bicicleta estática plegable

03/07/2019 11:16 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Quieres comprar una bicicleta estática pero no sabes qué criterios seguir

Los ejercicios de cardio han estado mucho tiempo sobrevalorados. Cada vez somos más conscientes de que los ejercicios de fuerza son igual o más importantes que el cardio. La fuerza permite desarrollar la musculatura pero también la resistencia cardiovascular. Además, los músculos son una garantía de envejecer de forma saludable ya que refuerzan nuestros huesos. 

Sin embargo, esto no quiere decir que el cardio haya dejado de ser importante. El cardio debe seguir teniendo su papel, pero no tan protagonista como nos han pintado. Debería ser un complemento no el ejercicio principal. 

Si sueles entrenar en casa, uno de los mejores complementos para hacer tu cardio es una bici estática. Hoy en día puedes encontrarlas a muy buen precio y compactas, para que puedas pelgarlas fácilmente tras su uso. En este caso, voy a contarte, según mi experiencia, en qué deberías fijarte al comprar una. 

1. Altura de sillín. La posición de tus piernas al pedalear es importante. Por eso, deberías asegurarte de que el sillín puede ajustarse a tu altura. Este suele ser el punto débil de muchas bicis, que no permiten posiciones muy elevadas y las personas altas tienen dificultades. 

Deberías asegurarte de que el sillín puede ajustarse a tu altura

2. Dimensiones. Como te decía, es importante que la bici sea plegable para que puedas guardarla sin problemas. Pero no todas son igual de plegables. Asegúrate de las medidas que especifica el fabricante una vez plegada. Así, evitarás sorpresas. 

3. Pedaleo. Algunas bicis son muy ruidosas y puede ser un problema si entrenas muy temprano o muy tarde (puedes molestar a los vecinos o tu propia familia). Por eso, fíjate en qué sistema de frenado tiene. Las magnéticas funcionan por imanes y suelen ser muy silenciosas. Te las recomiendo. Aunque es cierto que también hay algunas por rozamiento que son slineciosas. 

 

En definitiva, la bici estátaica es un buen complemento para entrenar en casa. 

Si lo que buscas es encontrar las mejores bicicletas estáticas y más vendidas, échale un ojo a este artículo. Si tu presupuesto es limitado y quieres encontrar una bicicleta estática sin gastarte mucho dinero, en este artículo puedes encontrar bicis estáticas baratas y de buena relación calidad precio. Espero que te sean de utilidad. 


Sobre esta noticia

Autor:
Josejoaquin (10 noticias)
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Opinión
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