El peso que gana una mujer durante la gestación puede afectar a su salud y a la del niño. El Instituto de Medicina de Estados Unidos acaba de hacer públicas las nuevas recomendaciones en cuanto a los kilos que puede engordar una embarazada. El mensaje principal insta a aquellas que quieran tener un hijo a alcanzar un peso saludable antes de la concepción.

Sin embargo, las recomendaciones para las mujeres obesas se endurecen. Aquellas con un índice de masa corporal (IMC) superior a 30 pueden ganar sólo entre cinco y nueve kilos durante los meses de embarazo. Eso es suficiente para "dar a luz a un bebé de buen tamaño", indican las guías.

El documento señala además que las mujeres con bajo peso (IMC inferior a 18, 5) y las de peso normal deberían ganar 0, 45 kilos a la semana para permitir un desarrollo fetal adecuado durante los dos últimos trimestres.

En el caso de gestantes con sobrepeso u obesidad, deberían engordar la mitad

Un reto para especialistas y embarazas

El contenido de las guías es especialmente relevante en un momento en el que las cifras de obesidad se están disparando en Occidente. En Estados Unidos, por ejemplo, "las mujeres en edad reproductiva tienen más obesidad severa (el 8%) que sobrepeso (el 3%) y su salud a corto y largo plazo se ha vuelto una preocupación, además del tamaño del bebé al nacer", señala el informe del Instituto de Medicina.

Por eso, las guías hablan de la necesidad de mejorar el asesoramiento que reciben las embarazadas sobre nutrición y ejercicio e instan a ginecólogos y matronas a consultar con especialistas en estos campos para determinar el plan a seguir en cada caso. También pone el acento en que lograr el peso ideal antes de la concepción es lo más recomendable.