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Buscando la experiencia emocional correctiva

19/04/2011 14:30 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

La experiencia emocional correctiva es aquella que te permite hacer click y cambiar esa pauta que te está creando un problema. ¿Cómo lograrla?

Un joven guerrero llegó a los pies del monasterio donde habitaba un monje famoso por su sabiduría. Sin entrar en presentaciones se plantó ante él y le exigió:

- Quiero que me enseñes la diferencia entre el infierno y la iluminación.

El monje le miró a los ojos, sonrió y se produjo un tenso silencio. El pecho del joven guerrero subía y bajaba agitado.

- Sería una pérdida de tiempo intentar explicarle nada a un bruto como tú. – El monje se dio la vuelta y comenzó a caminar alejándose.

Una oleada de calor se apoderó del joven que desenvainó su espada y comenzó a correr hacia el monje con intención de partirlo en dos.

Lo alcanzó y sus manos levantaron la espada. El monje se giró y clavó sus ojos en los de su atacante.

- Eso es el infierno.- Soltó apuntado con su dedo el corazón del joven.

Congelado con su espada en alto cayó de rodillas y empezó a llorar desconsoladamente. Postrado a los pies del monje con sus ojos inundados su cuerpo se desmadejaba al son del sorber de los mocos.

El monje observaba en silencio respetando la distancia. Las sombras se movieron lentamente. Por fin el joven levantó su cara hacia el monje. Los chorretones le recorrían el rostro, sus ojos eran dos lagos de aguas cristalinas. La tensión había abandonado su cuerpo.

- Eso es la iluminación.- El monje le ofreció su mano y le ayudó a levantarse.

Esta fábula que me contaron hace mucho tiempo representa la experiencia emocional correctiva que te ayuda a hacer click y cambiar una pauta. Esa pauta puede ser un comportamiento, un pensamiento o incluso un sentimiento.

¿Qué necesitas tú para hacer click y cambiar?

Algunas corrientes psicológicas defienden que conociendo la secuencia causa - efecto de tu problema serás capaz de cambiarla. En muchos casos funciona. Sin embargo, buscando el cambio en el presente y enfocado al futuro el “por qué”, es decir, el origen del problema puede no corresponderse con las causas de su mantenimiento. Por extensión obtienes que ese conocer el origen deja de aportar a la solución.

El enfoque de la Terapia Breve Estratégica se centra en el “cómo”, es decir, en el funcionamiento presente del problema. Para conocerlo lo hace a través del cambio. Cuando introduces cambios las reacciones al mismo descubren cómo funciona el problema. Defiende una causalidad circular frente la tradicional causalidad lineal. En él la experiencia emocional correctiva representa un punto clave. Es la palanca para hacer click, cambiar la forma de ver y hacer las cosas.

muestra de cambio

Esta experiencia emocional correctiva puede provocarse mediante prescripciones o usando el diálogo estratégico. Esta tecnología usa un fenómeno natural en todos nosotros. Quizá tengas la experiencia de algo que te habían contado mil veces para persuadirte de un cambio y que, sin embargo, tuviste que experimentar por ti mismo para realizar.

Recuerdo el caso de mi padre cuando dejó de fumar. Estaba más que advertido de los efectos nocivos del tabaco, pero no fue hasta que mi hermano mediano empezó a abandonar la sala donde él estuviese fumando cuando realmente hizo click y dejó de fumar. Ese dolor (el distanciamiento de su hijo) fue mucho más efectivo que todos los estudios y advertencias de muerte que antes el gobierno y medios de comunicación le habían dado.

Ya has visto que cada uno de nosotros tenemos nuestro click, nuestra experiencia emocional correctiva para el caso particular que nos ocupe. ¿Cuál es tu caso?

¿Qué necesitas tú para hacer click y cambiar?


Sobre esta noticia

Autor:
Appletree (10 noticias)
Visitas:
21490
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Creative Commons License
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