10 Formas de bajar la tensión arterial sin medicinas

1-Reduce la sal de las comidas, los alimentos precocinados, y enlatados.

2-Evita el sobrepeso.

3-Haz una dieta sana.

4-Haz ejercicio regularmente.

5-Controla el estrés.

6-Reduce las bebidas alcohólicas y el café.

7-Suprime el tabaco.

8-Utiliza suplementos vitamínicos.

9-Ten una mascota.

10-No te enfades