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Importancia de Niños Que Toman siesta

19/07/2011 11:55 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

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-Mucha gente disfrutar de la siesta. Para los niños, el sueño del mediodía corto es esencial para el desarrollo de las funciones cerebrales y motoras.Los niños necesitan más descanso que los adultos porque sus cuerpos y mentes están creciendo y cambiando, y que necesita dormir para completar con éxito estos procesos.

  1. Las siestas alentadores
    • Un niño bien descansado es probable que sea más cooperativo. Un niño cansado puede tener más tiempo para conciliar el sueño por la noche. Incluso si su hijo no quiere dormir la siesta, la puso en la cama sin juguetes o la estimulación de un período de descanso tranquilo. Es probable que se duerma, e incluso si no lo hace, este espacio de relajación calmarla y ayudar a su comportamiento y humor siguen siendo positivos para el resto del día.
    Indicaciones de la privación del sueño
    • Reconozca que su hijo no está recibiendo suficiente sueño al observar signos reveladores como el comportamiento de sueño durante el día, irritabilidad, dificultad para despertarse en la mañana, falta de concentración, agresividad, falta de paciencia y problemas para concentrarse. Si bien muchos de estos comportamientos puede tener múltiples causas, que se producen cuando el niño sea privado de sueño. Si usted observa estos comportamientos en su niño, facilitar su horario para que pueda dormir más durante la noche y tomar siestas más largas y es probable que veamos una mejora.
    Largos siesta
    • Si bien cada niño es diferente, Salud de los Niños dice que los niños 1 a 3 años necesitan un promedio de 10 a 13 horas de sueño diario.Anime a su niño para obtener algo de este sueño al tomar una siesta durante el día que dura entre una y tres horas. Algunos niños funcionan mejor mediante la adopción de dos siestas cortas en vez de una larga siesta. Anime a su hijo a tomar la siesta en medio del día y no antes de acostarse o al final de la tarde, ya que esto podría impedirle conciliar el sueño fácilmente. Cuando los niños crecen, poco a poco se requieren menos horas de sueño.
    Rutinas
    • El desarrollo de la rutina a los niños a cooperar y disfrutar de la siesta.Por ejemplo, si usted nota que su riñas niños en sus juegos en cierto tiempo cada tarde, como designar a esta hora de la siesta o jugar tranquilo. Si su hijo se niega a tomar siestas durante el día, dale a dormir más temprano para que no se canse demasiado.


Sobre esta noticia

Autor:
Gordonwatsonauto (264 noticias)
Fuente:
por-y-que.blogspot.com
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Tipo:
Reportaje
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