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Inteligencia emocional

09/09/2016 21:00 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Inteligencia emocional y personalidad

Juan David Arbeláez define la inteligencia emocional como "la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anímicos tanto propios como ajenos". Habla de las ventajas de desarrollar la inteligencia emocional.

Por otra parte, expone la diferencia que existe entre inteligencia, personalidad e inteligencia emocional, lo que explica por qué personas con un alto coeficiente intelectual o con una gran personalidad, en ocasiones no obtienen el éxito en sus vidas.

Conoce Cómo la inteligencia emocional puede ayudarte a evitar que tus emociones afecten tu salud y a mejorar no sólo tu estado personal, sino también tu relación con los demás.

Significado de inteligencia emocional

Como te anticipé la definición de inteligencia emocional de Arbeláez señala que:

"La inteligencia emocional es la capacidad de sentir, entender, controlar y modificar los estados anímicos tanto propios como ajenos".

Agrega que existen cuatro habilidades básicas en la inteligencia emocional:

  • La autoconciencia, que es la capacidad de identificar y saber que ocurre en nuestro cuerpo, mente y qué es lo que estamos sintiendo.
  • El autocontrol, que es la capacidad de regular nuestros estados anímicos y cómo exteriorizamos y manifestamos nuestras emociones.
  • La empatía o conciencia social, que es entender lo que está sintiendo otras personas y comprender las situaciones desde sus perspectivas.
  • El Manejo de las relaciones, que son aquellas habilidades para la popularidad y el liderazgo y aquellas capacidades para persuadir, negociar y resolver disputas, así como la capacidad de motivarse y motivar a los demás.

Por otra parte, señala que las competencias de la inteligencia emocional son dos:

  • La competencia personal: relacionada con las dos primeras habilidades.
  • La competencia social: relacionadas con las restantes habilidades.

Puedes ver la charla completa en el video Inteligencia Emocional ¿Qué es y cómo desarrollarla?, para saber cómo la inteligencia emocional puede ayudarte a evitar que tus emociones afecten tu salud y a mejorar no sólo tu estado personal, sino también tu relación con los demás.


Sobre esta noticia

Autor:
Macarena Latti (3094 noticias)
Fuente:
innatia.com
Visitas:
1471
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Creative Commons License
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