La Ansiedad

De acuerdo con la OMS alrededor del 30% de las personas sufren en algún momento de sus vidas trastornos de ansiedad.

Los síntomas de la ansiedad

Los síntomas comunes de los trastornos de ansiedad son:

Opresión en el pecho, dificultad para respirar.

Dificultad para tragar, nudo en la garganta.

Latidos acelerados del corazón, palpitaciones, latidos saltados.

Mareos, aturdimiento.

Enrojecimiento de la cara, enrojecimiento de la piel.

Entumecimiento, hormigueo.

Temblores, sacudidas.

Tensión muscular, espasmos.

La sudoración excesiva.

Náuseas, diarrea.

Dificultad para pensar.

Desmayos.

La ansiedad y la depresión

Alrededor del 90% de los individuos que padecen depresión tienen trastornos de ansiedad. La ansiedad es un síntoma común de la depresión. Incluso la ansiedad por sí sola puede causar la depresión.

Igualmente hay otras causas de la ansiedad. No siempre una persona ansiosa está deprimida, ya que la ansiedad puede existir sin la depresión. Pero la mayoría de los individuos que están deprimidos están ansiosos.

Los trastornos de ansiedad pueden producirse por diversos motivos. Por ejemplo, problemas en las relaciones, el estrés laboral y los fallecimientos.

Las consecuencias de la ansiedad crónica

La ansiedad crónica puede ser debilitante para quien la padece. Tanto el cuerpo como la mente no están preparados para soportar esta condición por mucho tiempo.

La ansiedad crónica debilita los neurotransmisores como la dopamina y la serotonina y provoca disminución de la energía, además de que la persona se siente mental y emocionalmente extenuada.

Las Consecuencias físicas de la ansiedad crónica son:

Corazón: presión arterial alta y arritmias.

Los músculos: dolor de cuello, dolor en los hombros y espalda.

Cabeza: dolor de cabeza.

Gastrointestinales: úlceras, síndrome del intestino irritable, dolor intestinal, distensión intestinal y molestias.

Piel: erupciones cutáneas, eczema, psoriasis.

Pecho: dolor en el pecho en la caja torácica.

Las Consecuencias emocionales de ansiedad crónica son:

Falta de concentración.

Irritabilidad.

Agotamiento.

Dificultad para sentir placer.

Dificultad para dormirse o permanecer dormido.

Sentimientos de desesperanza o pesimismo.

Depresión.