El Ayuntamiento de Valencia distribuirá 2.000 ejemplares de la “Guía de Fomento de Hábitos Saludables para Personas Mayores”, que ha sido editada por la firma Mapfre Quavitae, entre los 46 Centros Municipales de Actividades para Mayores, Centros de Día y Oficinas Municipales de Atención al Mayor. Así lo ha dado a conocer hoy la Concejala de Bienestar Social, Marta Torrado, quien ha presentado este manual acompañada por la Directora del Centro Residencial de Mapfre Quavitae, Beatriz Fortea y por el Defensor del Mayor, José Pelegrí.

Se trata de una publicación eminentemente práctica que explica a los mayores, en un lenguaje sencillo y directo, la necesidad de asumir hábitos saludables en su vida cotidiana, con ejemplos y propuestas concretas. El texto se divide en seis bloques temáticos: Cuida tu cuerpo, Ejercicio físico, Mente activa, Prevención de accidentes, Protección ante el frío y el calor, y el último titulado “Disfruta de los demás. Disfrútate”.

Marta Torrado ha reiterado la apuesta del Equipo de Gobierno por el colectivo de los mayores “objeto de especial cariño y admiración, que –ha asegurado- queremos potenciar al máximo desde la premisa del ‘Envejecimiento activo”. Para ello, el Ayuntamiento dispone de un amplio programa de talleres, cursos y propuestas “para que vivan esta etapa con la mejor calidad de vida, para lo cual –ha subrayado- es

imprescindible seguir activos”. “Y esta Guía que hoy presentamos –ha añadido- es un complemento ideal para ello”.

EL 18% DE LA POBLACIÓN SUPERA LOS 65 AÑOS

En nuestra ciudad, el 18% de los vecinos supera los 65 años. En cifras concretas, se trata de un colectivo de aproximadamente 144.000 personas, “es decir, una población muy importante –ha explicado Torrado- a tener en cuenta”.

La Directora del Centro Residencial de Mapfre Quavitae, Beatriz Fortea, ha agradecido la “implicación y la colaboración de la Concejala Marta Torrado y del Ayuntamiento”, y ha explicado el objetivo de la empresa al elaborar esta guía: “favorecer la puesta en marcha de hábitos saludables que mejoren la calidad de vida y reduzcan los factores de riesgo de las personas mayores”. “Se trata de una herramienta de apoyo –ha señalado- tanto para los propios mayores como para quienes viven y trabajan con ellos, dirigida a fomentar su visibilidad y su presencia en la sociedad”.

El Defensor del Mayor ha apoyado estas premisas, y ha manifestado su satisfacción: “los mayores quieren vivir, andar, tomar parte”, ha concluido.