No, no me refiero al refran " más vale sola que mal acompañada " (porque yo creo que es mejor tener un "peor es nada") sino a que, en verdad, más vale comer sola que acompañada .

Un nuevo estudio de la Universidad McMaster, en Ontario, Canadá, reveló que el comer en grupo favorce la sobremesa y la ingesta . Especificamente, la mujer come más cuando lo hace en compañia. En privado, comemos un promedio de 550 calorías, mientras que si lo hacemos con amigos, terminando comiendo más de 800 calorías.

Si sales a comer en grupo o con tu novio, presta mucha atención a las porciones. Por lo regular, una sigue comiendo porque los demás lo están haciendo ya que es un poco incómodo estar sentada en la mesa sin nada en qué entretener las manos.