La tarde de ayer acogió en el Centro Cultural de Caja Granada la inauguración del taller ‘ Meditación y relajación a través del cuento’ , una actividad que ha sido organizada por el Área de Acción Social especialmente destinada a los mayores motrileños. A través de cuentos y textos en valores, con músicas del mundo como telón de fondo, los participantes podrán aprender a relajarse, meditar y comprender mejor el mundo que les rodea.

La concejala de Acción Social, Ángeles López Cano fue la encarga de inaugurar el taller ‘ Meditación y relajación a través del cuento’ en el que participan alrededor de 40 mayores motrileños pertenecientes a diversos centros de día municipales y residencias

El Área de Acción Social ha puesto a disposición de todos los mayores motrileños este taller de forma gratuita, que tendrá lugar todos los martes y jueves del mes de junio de 18:15 a 19:30 horas en el Centro Cultural de Caja Granada. La actividad está impartida por José Antonio Flores, que coordina el Taller de Cuentacuentos, Relajación y Meditación de Ofecum (Oferta Cultural para Mayores) de Granada.

Los contenidos de este programa servirán para que los mayores liberen tensiones y fomenten su autoestima a través de una serie de actividades en las que llevarán a la práctica cómo respirar mejor y cómo conectar el cuerpo y la mente para meditar.

Las actividades se articulan a través de cuentos y textos plagados de valores y moralejas que utilizan músicas de todo el mundo como telón de fondo para proyectar un espacio sensorial en los participantes que les sirva para relajarse y alcanzar mayor bienestar.

El programa incluye cómo trabajar la respiración pulmonar, diafragmática y abdominal, meditación y visualización además de un apartado que ayuda a los participantes a administrar los valores y cualidades de sí mismos en diversas situaciones.

López Cano ha mostrado su satisfacción con el taller que ‘ contribuye a reforzar y activar las capacidades de los mayores motrileños además de ser muy beneficioso para aquellas personas que sufren trastornos del sueño o dificultades de tipo nervioso’ . ‘ Los participantes aprenderán a mantener en sintonía conectar el cuerpo y la mente y superar así muchos de los temores que habitualmente nos invaden sin tener razones justificadas’ , añadió la edil.

Del mismo modo, la responsable de Acción Social alabó los contenidos del taller de ‘ Meditación y relajación’ por su ‘ dinamismo, variedad y por cubrir un amplio espectro de necesidades vitales, que entran dentro de las propias demandas de nuestros mayores’ .