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Para bajar el colesterol, !tienes que moverte !

13/06/2010 10:54 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

En España, uno de los trastornos de salud más frecuentes es el colesterol " malo " elevado, sobre todo al llegar a la edad madura

En cuanto el médico nos diagnostica hipercolesterolemia - denominación médica de este trastorno - la recomendación que nos hace siempre es practicar alguna actividad física todos los días, junto con una dieta equilibrada baja en grasas.Hay que tomárselo en serio, porque el colesterol " malo " alto es una amenaza para la salud cardiovascular: puede formar placas en las arterias, dificultando o hasta bloqueando la irrigación de sangre a órganos vitales como el corazón o el cerebro.

Con una buena tabla de ejercicios adaptada para todo el mundo, podemos entrenarnos todos los días sin que suponga un gran esfuerzo y sin salir de casa. Con esta rutina diaria conseguiremos no solo eliminar el colesterol sino ponernos en forma aumentando la resistencia física, mejorando la flexibilidad y reforzando la autoestima.


Sobre esta noticia

Autor:
Atistirma (290 noticias)
Visitas:
227
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Distribución gratuita
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