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Bajar de Peso en 3 Dias – Diferentes Formas

18/08/2015 00:30 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Durante estos días asegurate de consumir en lo posible muchas proteinas y pocas grasas y carbohidratos. Igualmente trata de consumir por lo menos tres porciones de diversas frutas durante el día, tales como papaya, sandia, piña o fresa

Realmente es posible bajar de peso en 3 dias? Pues si lo que pretendes es reducir algunos centímetros y bajar unos cinco kilos en tan corto periodo de tiempo, la respuesta es si. Pero si tienes un exceso de peso de 20 kilos o mas, NO. Es más. Si ese es el caso, no te recomiendo que emprendas este tipo de dietas relámpago, porque muy seguramente sufrirás descompensación de tus sistemas y pondrás en grave riesgo tu salud.

Las dietas que mencionaremos a continuación en este artículo, están diseñadas para aquellas personas que tienen unos kilitos de más y que por alguna razón desean tener una figura ideal en un muy corto tiempo.

La dieta del limón: Debes tomar un limón, con su cáscara y licuarlo en 8 onzas de agua. Lo bebes en la mañana de cada uno de los tres días, en ayunas. Esta misma operación la repetirás por lo menos siete veces a lo largo de cada uno de los tres días. Al pasar los tres idas, y si quieres mantener los efectos benéficos del limón en tu organismo, seguirás consumiendo la dosis de la mañana en ayunas.

Durante estos días asegurate de consumir en lo posible muchas proteinas y pocas grasas y carbohidratos. Igualmente trata de consumir por lo menos tres porciones de diversas frutas durante el día, tales como papaya, sandia, piña o fresa.

Bajar de Peso en 3 Dias

La dieta del limón no solo te permitirá bajar de peso en 3 dias, sino que ayudará a limpiar tu sangre, te permitirá absorber mejor el calcio, ayudará a tu sistema inmunológico y te hará expulsar toxinas de tu organismo.

Si sigues las indicaciones juciosamente podrás perder entre 5 y 7 kilos en los tres días.

La dieta de la piña: La piña es una dieta ideal para adelgazar ya que contiene fibra, enzimas, vitamina C y muy pocas calorías. Si lo que deseas es bajar de peso en 3 dias, este es un método ideal.

El desayuno de cada uno de los tres días serán cuatro o cinco rodajas de piña. A media mañana tomarás un refresco de piña que vas a preparar tu mismo, hirviendo la cáscara de la piña. El agua resultante de esta operación la enfriarás en el refrigerador y este será el refresco que tomarás a media mañana y a media tarde de los tres días.

El almuerzo de los días 1 y 2 será pollo o pescado asado a la plancha, con vegetales. Atención que esto será solo durante los días 1 y 2.

La cena de todos los días será tres o cuatro rodajas de piña. Con respecto al almuerzo del día tres, este será también cinco rodajas de piña. El día tres es el más exigente de todos, pero valdrá la pena. Al amanecer del cuarto día veras complacido los resultados.

Si quieres mantener los efectos positivos de la piña, solo debes asegurarte de comer a diario algunas rebanadas de esta deliciosa fruta y acostumbrarte a preparar el refresco con la cáscara par consumirlo regularmente.

Como puedes apreciar, realmente bajar de peso en 3 dias no es tan difícil. Te doy un par de consejos finales, validos para cualquiera de las dos dietas. No te excedas con el ejercicio en estos tres días y trata de dormir por lo menos ocho horas diarias.

MAS INFORMACION HACER CLIC AQUIhttp://quemargrasasrapido.com/bajar-de-peso-en-3-dias/


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Quemar Grasas Rapido (58 noticias)
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