Existen muchos programas para perder peso rapidamente, que van desde extranos equipos para hacer ejercicios, que terminan como tendederos de ropa o debajo de la cama, hasta planes de comida congelada, que ademas son muy costosos.

Al igual que los medicos y los expertos recomiendan, tambien soy de las que piensan que para adelgazar de una manera saludable, debemos hacer ejercicios y llevar una dieta sana.

Pero, no estoy de acuerdo en matarme en el gym haciendo ejercicios extenuantes, tampoco en pasar hambre, ni de privarme de mis comidas favoritas y mucho menos en estar contando calorias.

Si creo que para quemar grasa y para mantener una buena salud es necesario hacer una rutina de ejercicios cardiovasculares como caminar, correr y/o nadar.

Ademas de complementar con unos ejercicios de tonificacion de musculos. Claro, claro, si vas a bajar de peso tambien es importante que tu cuerpo se vea tonificado, no?

Y finalmente hacer arreglos en la comida que se ingiere para no solo mitigar el hambre, sino que ademas nutrir nuestro cuerpo. Y de paso combinar el alimento, de manera que, comiendo nuestras comidas favoritas podamos perder peso.

Por eso los programas para perder peso que escogi son una combinacion de ambas, rutina para hacer ejercicios en la comodidad de mi hogar.

Y el sistema de combinar las comidas que me gustan que potencian el perder de peso de manera saludable, segura y con resultados a largo plazo y/o permanente.

Entra aqui para que veas este programa para perder peso.