Globedia.com

×
×

Error de autenticación

Ha habido un problema a la hora de conectarse a la red social. Por favor intentalo de nuevo

Si el problema persiste, nos lo puedes decir AQUÍ

×
cross

Suscribete para recibir las noticias más relevantes

×
Recibir alertas

¿Quieres recibir una notificación por email cada vez que El Arbol Blanco escriba una noticia?

La Psicología Transpersonal. ¿Meditación o terapia?

05/03/2014 20:30 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Desde Santiago de Compostela este artículo presenta un nuevo paradigma psicológico, la Psicología Transpersonal, encargada del estudio de los estados ampliados de conciencia y el efecto que generan en nuestra vida cotidiana

¿Jugamos, me das un minuto de tu tiempo?

Te propongo un sencillo ejercicio

Tómate unos segundos para mirar a tu alrededor. Centra tu atención en la sala que te rodea, explora los colores, los sonidos que llegan de la calle, incluso los sonidos de tu propio cuerpo, la respiración, los latidos cardíacos ¿Puedes percibir algún olor?

Posiblemente te des cuenta de que hasta ahora tu mente estaba en un lugar muy diferente, distraída en pensamientos relacionados con el pasado o el futuro. Pensamientos que te impiden disfrutar de lo que está ocurriendo en este preciso momento.

Basándose en esta idea surge en los años 60 la Psicología Transpersonal.

Un grupo de psicólogos y psiquiatras como Stanislav Grof,  Abraham Maslow, Anthony Sutich, Miles Vich  entre otros, se pantean crear un paradigma psicológico que estudie determinados fenómenos de la conciencia que la psicología clásica no tenía en cuenta hasta el momento, los estados no ordinarios (o ampliados) de conciencia y el cambio que estos generan en la conciencia ordinaria.

Habitualmente nuestra conciencia es muy limitada. Pasamos los días enganchados en recuerdos o planes de futuro, en ensoñaciones que no se corresponden con lo que realmente está ocurriendo. Vivimos distraídos.

Nuestra mente pasa la mayor parte del día distraída en pensamientos de pasado o futuro. Mientras tanto la vida va avanzando y nosotros nos la perdemos

La Meditación, la terapia y las técnicas de relajación pueden ayudarnos.

Uno mantiene inmensidad de papeles en su cotidianidad: a veces soy madre, a veces hija, otras amiga, hermana,  psicóloga, novia, pero entre todos estos papeles, ¿quién soy yo verdaderamente? Pasamos la vida identificados con esta retaíla de roles que verdaderamente no nos definen, nos distraen, nos desorientan. El objetivo principal de la Psicología Transpersonal es que las personas trascendamos el sentido de nosotros mismos, trascendamos la identificación con el cuerpo y la mente, para que podamos identificarnos con una conciencia mayor.

¿Nunca has tenido la sensación al acostarte de que has vivido el día de una forma mecánica, sin ser realmente consciente de lo que estaba ocurriendo, sin poder disfrutar verdaderamente?

Comemos sin saborear la comida, miramos lo que nos rodea sin verlo realmente, estamos la mayor parte del  tiempo pendientes del juego de nuestra mente. Preocupados por cosas que no nos dan la felicidad, que solamente nos distraen de lo que estamos haciendo.


Sobre esta noticia

Autor:
El Arbol Blanco (1 noticias)
Visitas:
820
Tipo:
Opinión
Licencia:
Distribución gratuita
¿Problemas con esta noticia?
×
Denunciar esta noticia por

Denunciar

Comentarios

Aún no hay comentarios en esta noticia.