Regula tu tensión arterial y evita sus con secuencias

Regular la tensión arterial sigue siendo un quebradero de cabeza. No siempre el problema es que esté disparada. En algunas mujeres los niveles son demasiado bajos y el organismo no se oxigena correctamente.

Los que sufren de tensión arterial alta puedn vivir menos tiempo

Casi la mitad de la población adulta española tiene la tensión arterial alta y menos del 40% de los casos están bien controlados. Cuando se siguen unos hábitos de vida concretos es posible mantenerla a raya. Pero si la persona hipertensa adopta esos hábitos sólo durante un tiempo y no lo asume como una rutina continua, es normal que la tensión arterial vaya alterándose cada vez más.

La tensión arterial baja es un seguro de vida, pero...

También puede conllevar ciertos riesgos para la salud. La mayor parte de las personas con la tensión arterial baja son mujeres, sospechándose que tiene relación con sus hormonas. Otras causas de la hipertensión son:

La mayor parte de las personas con la tensión arterial baja son mujeres, sospechándose que tiene relación con sus hormonas

Una infección o una hemorragia. Todas las infecciones agudas provocan una bajada de tensión, y lo mismo ocurre cuando ocurre una pérdida de sangre (interna o externa).

La diabetes y la anemia. Ambas situaciones pueden ocasionar del mismo modo eser trastorno.

Alteraciones del corazón. Una infección del miocardio, una insuficiencia del corazón o una dilatación cardíaca son otras causas frecuentes de la hipotensión.

El estado anímico influye en la tensión

Ciertos estudios asocian la soledad con la hipertensión. La soledad puede generar episodios de ansiedad y depresión y es bien sabido que los estados depresivos (aunque no sean graves) están relacionados con el aumento de las cifras de la tensión arterial. Pensemos que la tensión arterial depende mucho del sistema nervioso simpático, por eso el estado psicológico de la persona influye en sus valores.

¿Y como nos afectan los ruidos?

Tambien aumentan la tensión arterial porque aumentan el estres. Cualquier situación desagradable dispara la tensión. Por eso para medirla bien hay que estar relajado y descansado.

Casi la mitad de la población adulta española tiene la tensión arterial alta y menos del 40% de los casos están bien controlados