Según un reciente estudio realizado por la Universidad de Loma Linda, Estados Unidos, las almendras ayudarían a las personas con prediabetes a mejorar su sensibilidad a la insulina y retrasar o evitar la manifestación de la enfermedad. Además, estos ...
Si estás en la tarea de dejar de fumar (lo que alentamos desde Vitadelia), toma nota de estos alimentos que podrán ayudarte.
*Los lácteos Se recomiendan ya que no sólo arruinan el sabor del tabaco sino que también ayudan a eliminar las toxinas del ...
Las nueces Tienen muchos beneficios: sus grasas saludables ayudan a reducir el colesterol mal, son ricas en vitaminas y se las considera protectoras del corazón. A todas estas buenas propiedades, una reciente investigación estadounidense les sumó la ...
La Pérdida de memoria es bastante frecuente a medida que los años van pasando. De todos modos, y a modo de prevención, bien valdrá incorporar estos alimentos a nuestro plan alimentario para tener una mejor memoria, hoy en día, y para evitar o retrasar ...
Ya hemos hablado en Vitadelia sobre cómo hacer para que el desayuno -pieza clave para comenzar bien el día- sea nutritivo, saludable y energético. Si bien nuestro organismo necesita de un aporte de energía para comenzar el día, habrá que saber elegir ...
Hoy os traigo una de mis comidas favoritas ahora en verano, de hecho, en mi frigorífico nunca falta Salmorejo en estos tiempos. Es facilísimo de hacer, y como nos dura varios días pues lo podemos dejar fresquito para tomar en cualquier momento. ...
Tratándose de comidas rápidas, siempre pensamos en hamburguesas o pizzas, en EEUU se estila mucho el comer jotdogs (o esa moto nos venden en las pelis). También los del kentuquifrailechiquen andan con su pollo y su receta secreta a vueltas mal ...
El otro día compartíamos en Vitadelia una recomendación con respecto al desayuno, el reemplazar los cereales azucarados por una opción más saludable y nutritiva, el muesli.
Otras alternativas para cambiar en nuestro desayuno, de modo tal que se ...
Para mejorar el consumo de potasio en la dieta y proteger así nuestro cerebro y corazón, según los resultados de un reciente estudio publicado en Journal of American College of Cardiology, es necesario entonces subir la ingesta de ciertos alimentos, ...
El maní Es uno de mis snacks favoritos, y también uno de los más difundidos. Originario de las regiones tropicales de América del Sur, su cultivo se viene realizando desde épocas remotas: según figura en documentos, los pueblos aborígenes de esta región ...
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