... Otra buena razón para comer mandarinas: si ya de por sí esta fruta es una de las recomendadas por su aporte de nutrientes, entre los que destacan carotenoides, vitamina C y fibras, una reciente investigación canadiense apuntó un doble -e incluso triple- ...
... la carne de cerdo, así que deberíamos tenerla en cuenta para consumirla al menos una vez en semana, porque te aporta grandes nutrientes.
Parece que la carne de cerdo es la peor de todas, pero dejando a un lado religión y leyendas urbanas, lo que se ...
... , compartamos algunas fuentes quizás no tan conocidas de nutrientes esenciales para nuestro organismo y la conservación de la salud.
*Calcio ... más variedad y color añadamos a nuestra dieta, más nutrientes y beneficios sumaremos a nuestra vida.
Vía Vitonica
El calcio Es uno de los minerales esenciales: no sólo es constitutivo principal de huesos y dientes, sino que también permite la transmisión de los impulsos nerviosos y de la contracción muscular, entre otras funciones.
En este sentido, ¿sabías que el ...
La gran mayoría de las mujeres sufre del síndrome premenstrual (SPM), que va desde síntomas como hinchazón y dolor de cabeza hasta irritabilidad y cambios en el ánimo y humor.
Pues bien, un reciente estudio norteamericano encontró que aquellas que ...
El Consumo regular de pesados y ácidos grasos omega 3 -presentes en este tipo de alimentos- reduciría el riesgo de desarrollar degeneración macular asociada con la edad en las mujeres, según un reciente estudio de la Escuela de Medicina de Harvard y ...
El laurel Es una de las plantas que más se utilizan en la cocina para saborizar y dar ese aroma tan especial a los platos. Pero lo cierto es que además de dar una nota distintiva a las comidas también es una buena fuente minerales para el organismo, ...
Con sólo 100 gramos de estas pequeñas frutas estás cubriendo al 100 por ciento del consumo de referencia de vitamina C, que se calcula en 60 miligramos.
Además, las fresas aportan cantidad significativa de compuestos antioxidantes, como son el ácido ...
... para la digestión, el tránsito, vaciado y limpieza intestinal.
A los nutrientes no calóricos, que favorecen las reacciones bioquímicas ... . Sin su presencia no es posible el aprovechamiento de los nutrientes calóricos, y pueden aparecer averías graves. ...
Cerca del 45 por ciento de los infartos de miocardio y el 50 por ciento de los ictus cerebrales están relacionados con la hipertensión arterial y, por ende, con un abuso en el consumo de sal.
Ante estos porcentajes aún elevados, desde las autoridades ...
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