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Trabajar

08/09/2010 22:55 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Comentario sobre un libro de Tony Schwartz donde no dice como trabajar mas cómodos

Hace unos días que no publico, entre mis ataques de vagüitis aguda, que estoy reformando el armario del baño y tengo varias cosillas pendientes, ni pinto.

Hace días comente que había leído sobre un libro de Tony Schwarz titulado “Nuestra forma de trabajar no funciona”

Os aconsejo leer en “El rincón de Carlos Sala” sobre este libro, me pareció interesante su post, os lo resumo.

En el Carlos, daba los consejos que nos da el libro:

1.-Prepárate para dormir (ir tranquilos, sin abusar de la cena y dormir 8 horas y media)

2.-Haz ejercicio (hacer ejercicio todos los días)

3.-Prioridades (hacer a primera hora las cosas importantes)

4.-Cuida lo que comes (antes de comer piensa si de verdad necesitas comer eso)

5.-Respirar (si estas nervioso, respira lenta y profundamente varias veces)

6.-Agradece (una vez a la semana felicita a alguien por algo bueno)

7.-Apaga tu mail (una hora al día desconectarse del correo electrónico, yo añadiría el teléfono y pondría en esas condiciones las horas posibles)

8.-Inspírate (dedica una hora al día ha hacer algo que te guste)

9.-Descansa (desconéctate cada 90 minutos tomando un respiro)

10.-Disfruta (haz una vez a la semana algo que te haga feliz)

Si queréis profundizar en el tema os remito al enlace de su blog, que por cierto tiene artículos muy interesantes.


Sobre esta noticia

Autor:
Jorbasmar (2291 noticias)
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Tipo:
Opinión
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