El uso de probióticos tiene el "sí" de la Cochrane

Todavia es pronto, pero pronto empezaremos a encarar los frios otoñales e invernales y con ellos suelen llegar la toses, gripes, catarros y demás procesos que efectan al aparato respiratorio.

Con ello, llegan los remedios caseros preventivos (pañuelito en la garganta) y curativos (miel, gargaras de limón, dormir con media cebolla en la mesilla de noche...). El pronóstico como siempre: reservado (excepto en el caso de las gripes, que duran 7 dias sin tratamiento y 1 semana con él, según el dicho popular).

Inevidencias aparte, hoy en dia contamos con una prueba más para sustentar nustras recomendaciones basadas en evidencias para estos temas. Y es que se acaba de publicar una revisión sistemática cuyo objetivo es evaluar la efectividad y seguridad de los probioticos en la prevención de infecciones del tracto respiratorio superior (Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections). En esta revisión (que ha incluido 14 ensayos clinicos aleatorios de calidad) se concluye que estos probioticos son mejores que los placebos para reducir el numero de procesos infecciosos de tracto respiratorio superior, es decir, que son efectivos (aunque los autores reconocen falta de datos para extrapolarlo a la población anciana).

El caso es que como enfermeros, no es raro que la población nos pida consejos de salud y este es uno de ellos en esta epoca del año que vamos a encarar. El texto completo lo podeis hallar AQUI.A mi me saltan dudas sobre el consumo en pacientes específicos como los inmunodeprimidos o la población pediatrica; así como sobre las cantidades diarias recomendadas o estudiadas, con lo cual me toca leermelo con detenimiento, y si vosotros tambien lo haceis, podemos comentarlo juntos.

Hilando con lo expuesto, y por si quereis formaros al respecto, podeis inscribiros en el curso online gratuito de Diario Medico  "Los probioticos: alimentos funcionales y su aplicación en Enfermería". La matricula está abierta hasta el 13 de Noviembre y el curso finaliza el 18 de Diciembre. Está patrocinado por Danone y podeis acceder AQUI  (necesitais registraros para acceder).

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