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Verano saludable y lleno de energía

12/07/2011 20:41 0 Comentarios Lectura: ( palabras)

Texto original escrito por Ana. Sígueme en Twitter.

¡Hoy inicia el verano!

Pensar en el sol radiante, los días largos y la fresca brisa me llena de alegría y energía.

El verano es el momento perfecto para disfrutar actividades al aire libre, del contacto con la naturaleza y de comer alimentos frescos como frutas jugosas o ensaladas.

Estas son mis metas para este verano:

  • Probar diferentes jugos de frutas y verduras de temporada en las mañanas. ¿Qué mejor que empezar el día con una bebida fresca, llena de vitaminas, minerales y antioxidantes?
  • Aprender nuevas recetas de ensaladas.
  • Hacer al menos dos largas caminatas (hiking) en reservas naturales de la zona con mi esposo.
  • Iniciar un huerto orgánico en la terraza.
  • Meditar en la terraza diariamente.
  • Ver la puesta de sol con mi esposo en la terraza, todas las tardes posibles.
  • Correr a lo largo del malecón respirando agua de mar los fines de semana.
  • Aprovechar los días largos y la luz natural para practicar y mejorar mi fotografía.
  • Adoptar una dieta ovolactovegetariana por 30 días.

¿Qué actividades saludables tienen pensadas para el verano?


Sobre esta noticia

Autor:
Facildedigerir (202 noticias)
Fuente:
facildedigerir.com
Visitas:
388
Tipo:
Reportaje
Licencia:
Creative Commons License
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