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�Alguna vez has pensado en las repercusiones que tiene en tu cuerpo una vida sin actividad fisica y con malos habitos alimenticios? Pues hoy te daremos una idea de los resultados negativos que una vida poco activa pueden traerte
Muy buenos dias a todos y todas. Dejenme presentarme antes que nada. Mi nombre es Karla Vega, co fundadora de un blog de consejeria natural para el tratamiento de las estrias en la piel y de las mejores conductas de vida para tener una vida feliz libre de estres y depresiones.
Buenos te preguntaras la razon por la que he decidido escribir este articulo. Pues es simple. Nuestro mundo se ha vuelto tan ajetreado que es dificil detenerse por un momento para analizar lo que es realmente importante en la vida. Nos preocupamos mas por crear una carrera y nos sentimos orgullosos de nosotros mismos al basar nuestra realidad en una serie de normas a seguir para tener un hermoso futuro dejando de lado por completo el presente. Esto del todo no es malo, ya que posee una nobleza a rescatar. Pero de que sirve enfocarnos 100% en el futuro cuando el presente se descuida? Que tipo de personas seremos cuando al fin llegue ese futuro? Que tanto aprovecharemos las mieles del exito si fisica y mentalmente ya no estamos preparados?
Este es un tema interesante a tratar ya que el presente es quien forma el futuro y no me refiero a logros profesionales, sino a la vida en si. Cosas tan simples como forjar relaciones fuertes con las personas que nos importan o lo que comemos definiran el tipo de persona que seremos en ese punto de nuestra vida cuando deseamos ser exitosos. No nos perdamos soñando en el futuro cuando podemos disfrutar del privilegio de vivir el presente.
Sedentarismo en nuestros dias
Este es un punto que me duele mucho tocar. Ya que es la realidad de la mayoria de nosotros y lo mas triste es que no es culpa 100% de nosotros sino del rumbo tan intenso que la vida sigue dia a dia. Tenemos que pasar mas de 9horas sentados en una oficina para despues pasar un acumulado de 2 horas en embotellamientos viales para pasar talvez otra 3 horas en la universidad para llegar a la casa y descansar viendo una pelicula de 2 horas mientras comemos lo primero que encontramos en la nevera y repetimos la misma actividad por lo menos 5 veces por semana para un gran total de 20 dias por mes que se convertiran en mas de 200 dias anuales. Que crees que le hace esto a nuestro cuerpo? Pues dejame darte la respuesta mas simple que se me ocurre... Esto lo destruye. Le quita años de vida y vitalidad. Le quita fuerza a nuestro cuerpo y afecta ademas no solamente nuestro cerebro sino tambien nuestra belleza natural.
Como mencione previamente es triste porque es lo que la sociedad nos exige para poder llevar el ritmo del dia a dia, pero la razon por la que te menciono esto, no es para que te deprimas o entres en cuadros de estres, no para nada. Lo menciono para que lo tengas en mente y entiendas que si tu no haces nada al respecto, ni tu jefe, si la sociedad ni mucho menos el gobierno haran algo al respecto. Nosotros somos los unicos responsables de nosotros mismos y si no hacemos algo nuestra calidad de vida se vera disminuida por lo menos 15años.
Como afecta una vida sedentaria a nuestra piel
Muchas veces he escuchado mujeres que me buscan para quejarse estresadas y molestas. Porque su cuerpo esta lleno de la llamada piel de naranja o celulitis y de estrias cuando nunca en su vida padecieron de estas. No pueden entender como estas le atacaron tan repentinamente ni tienen idea de que hacer para solucionar su problema antiestetico.
Como prevenir y eliminar las estrias
Pues la respuesta que les doy es tanto simple como compleja. Los problemas cutaneos son un resultado de un descuido constante de tu piel. No me refiero a pasarsela sentada bajo el sol 5 horas al dia(que es muy malo tambien) sino pequeños detalles que se realizan sin siquiera tener nocion de ellos. Por ejemplo pasar 9horas al dia sentada frente a una computadora, esto es terriblemente malo por los problemas circulatorios y el sedentarismo presente. El cuerpo necesita al menos de 30minutos diarios de actividad fisica para activarse y actuar.
Una mala alimentacion carente de frutas y verduras. Frutos secos, carnes blancas y sobre todo mucha pero mucha agua. Finalmente las inclemencias del tiempo y la genetica. aunque de estas no se tiene mucho control.
Todo esto puede ser tratado de una manera muy sencilla pero no es facil. Necesita de tiempo y paciencia, constancia y mucha fe. Los padecimientos de la piel aparecen repentinamente y no desaparecen de la noche a la mañana pero es posible tratarlos y es posible devolverle su belleza. Para terminar este articulo solo quiero que tengas presente que tener una vida muy ocupada es bueno pero con un limite, siempre hay que tener presente que el cuidado que nos demos ahora definiran al tipo de persona que seremos en el futuro y aunque es aburrido no cuesta nada sacar al menos una hora al dia para mimarnos y cuidar de nosotros.
Si quieres aprender de los mejores consejos para tratar tu piel contra las estrias y la celulitis te invito a visitar mi blog de consejeria y te prometo que encontraras los consejos adecuados para ti.
Karlita Vega
Cofundadora del blog de consejos naturales como eliminar las estrias pro
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